Hoe ga jij met jezelf om?
september 22, 2022 8:28 am Reacties uitgeschakeld voor Hoe ga jij met jezelf om?Doet regelmatig een hardloop- of triatlonevenement mee en wil daar het beste van jezelf laten zien. Je bent fanatiek in...
Auteur archieven voor Jacob Wijnstra
Doelen en opdrachten..
januari 27, 2022 8:26 am Reacties uitgeschakeld voor Doelen en opdrachten..Heb jij altijd helder wat je met jouw training wilt bereiken? Om nog iets verder te gaan: heb je ooit...
Blessurevrij het nieuwe jaar in deel 2
december 9, 2021 8:23 am Reacties uitgeschakeld voor Blessurevrij het nieuwe jaar in deel 2Hoe kom je blessurevrij aan de start van jouw doelen? De meest voorkomende oorzaak van een blessure tijdens het wielrennen...
Hoe ga jij de start van het wielerjaar aanpakken?
december 8, 2021 8:21 am Reacties uitgeschakeld voor Hoe ga jij de start van het wielerjaar aanpakken?Heb jij al goede voornemens gemaakt? Of misschien beter gezegd, heb jij al doelen voor jezelf gesteld volgend jaar? Wil...
If you only train slow, you also race slow…
november 23, 2021 8:17 am Reacties uitgeschakeld voor If you only train slow, you also race slow…Je lijkt wel gek! Het kost mij altijd best wat overtuigingskracht om een renner waar ik net mee werk in...
De rode (diagonale) lijn van het lichaam…
november 12, 2021 8:14 am Reacties uitgeschakeld voor De rode (diagonale) lijn van het lichaam…Er is geen onderdeel wat zo snel blessures veroorzaakt als een verkeerd afgesteld schoenplaatje. Een millimeter of graad te veel...
Het omstreden beenlengteverschil
december 1, 2020 8:13 am Reacties uitgeschakeld voor Het omstreden beenlengteverschilEén van de meest gebruikte dingen bij fietsmetingen is de beenlengte wigjes. Een verhoging van 3 of 5mm die je...
Elk voordeel heb z’n nadeel
april 28, 2020 8:10 am Reacties uitgeschakeld voor Elk voordeel heb z’n nadeelHoe kun je met zo min mogelijk vermogen zo snel mogelijk gaan. Sinds ik me ben bezig gaan houden met...
In tijden van onzekerheid, wat doe jij?
maart 15, 2020 8:09 am Reacties uitgeschakeld voor In tijden van onzekerheid, wat doe jij?Heel de winter getraind, net voordat de eerste koers verreden wordt gooit een virus roet in het eten. Alles is...
#aeroisalles
april 14, 2019 8:02 am Reacties uitgeschakeld voor #aeroisallesIn een tijdrit is dat een vrij logische gedachte. Alleen met de wind, jij tegen de tijd. Een eerlijke discipline...
Blessurevrij het seizoen in
februari 10, 2019 9:15 am Reacties uitgeschakeld voor Blessurevrij het seizoen inDoor het winterweer is het nog niet aantrekkelijk veel en lang buiten te gaan fietsen, maar wie straks een beetje...
Vijf tips voor een succesvol sportjaar
januari 2, 2019 9:14 am Reacties uitgeschakeld voor Vijf tips voor een succesvol sportjaarLaten we alvast eens vooruit kijken naar hoe je ervoor kunt zorgen dat je jouw doelen haalbaar maakt en het...