Laten we even verder borduren op de vorige blog. Hoe kom je blessurevrij aan de start van jouw doelen? De meest voorkomende oorzaak van een blessure tijdens het wielrennen is een overbelastingsblessure. Zoals gezegd in de vorige blog komt dit regelmatig door een verkeerde trainingsbelasting, maar er is nog een grote oorzaak. Als er te […]
Read More
Het is misschien een beetje aan de vroege kant, maar het einde van het jaar nadert. Heb jij al goede voornemens gemaakt? Of misschien beter gezegd, heb jij al doelen voor jezelf gesteld volgend jaar? Wil je die cyclo van 200km door de bergen betwisten, of net even die stap maken om voor het podium […]
Read More